薰衣草

☆薰衣草的功效：薰衣草幫助我們提高睡眠品質淨化心緒，紓解壓力、鬆弛神經、入眠、鎮靜、頭暈等、安定神經、可令緊張情緒快速鬆弛，解除焦慮，養顏美膚的功效。

☆薰衣草的鎮定安神效果：薰衣草是公認最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。它能舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，國外有醫院把從薰衣草中提取來的揮發油用於改善老年人的睡眠。在新疆有很多維吾爾醫院也用薰衣草全草制劑來治療神經衰弱和失眠。

☆薰衣草的抗菌作用：薰衣草有明顯的抗菌作用，其中蘊含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主成分，它能抑制17種細菌（包括革蘭陰性細菌和革蘭陽性細菌）、10種真菌的生長。

☆薰衣草有抗炎和抗氧化作用：將薰衣草精油塗抹至發炎的患處，可以發現患處的癒合速度變快，還有明顯的減輕腫脹的效果。

☆薰衣草可以緩解痛經：薰衣草精油是最具功效的通經精油。但凡女性會遇到的各種經期失調問題，都可以從薰衣草精油這兒得到幫助。由於薰衣草具有非常好的止痛功能，因此有效地緩解痛經。

☆薰衣草可以抵抗憂鬱：女性各種因荷爾蒙失調而引起的情緒問題，如:經前緊張症、更年期抑鬱症、產後憂鬱症等等，也都有相對的改善。

☆薰衣草可以用來美容：將新鮮的薰衣草放入熱水來蒸臉，有清潔皮膚、抗炎及均衡油脂分泌的功效，若將薰衣草精油塗抹至疤痕處，以手輕輕按摩，可以淡化和消除疤痕。

☆薰衣草可以調節體質：當體內遭受某種污染，或體質轉為酸性時，最為明顯的症狀就是情緒緊張，焦躁不安。比如一到晚間就拚命吃零食，到了週末就全身懶散不想動的美人，就是因情緒緊張引起的飲食失調。薰衣草味道香濃可安定神經，止痛鎮定，對失眠頭痛和心神不定有緩和的作用。

☆薰衣草精油：薰衣草精油是薰衣草的常見使用方式之一，它是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。它能淨化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。

☆哪些人要避免使用薰衣草：薰衣草粉是通經藥，婦女懷孕初期應避免使用。低血壓患者也要慎用薰衣草。

☆用嗅覺試：天然芳香的薰衣草精油，即使未經稀釋，聞起來也不會刺鼻，如果滴到面紙上，大概半天時間味道就會消逝，那是因為其具有揮發性，不會殘留。化學香精香味刺鼻而持久，滴到面紙上有的還會有油印不會消失。